Budo & Business 5 ottobre: novità e logistica

Eccoci arrivati, il 5 ottobre è già qui!
Prima di tutto una bella novità: la partecipazione a questo corso ha superato le nostre migliori aspettative e, siccome non ci siamo sentiti di chiudere le iscrizioni per ragioni di spazio, abbiamo affittato una palestra più grande dove staremo comodi comodi. Se volete dirlo a qualcuno, fatelo pure: c’è posto anche per chi si aggiunge all’ultimo. 
Adesso, ricapitoliamo le informazioni utili a tutti.

SEDI

MATTINO
Sporting Club Leonardo (via Battaglia 6, MM Loreto). Mappa.

PRANZO E POMERIGGIO
Residenza Saccardo (via Saccardo 47), che si trova a 2 fermate di metro dalla palestra, MM Lambrate + 6/7 minuti a piedi. Mappa.

Ecco la mappa dell’intero percorso.

TABELLA DI MARCIA

h 8.45-9 arrivo in palestra

h 9-11 attività fisica

11-11.30 breve debriefing

11.30 – 12 doccia

12-12.30 spostamento alla residenza Saccardo

13-14 pranzo

14-17.30 aula

ABBIGLIAMENTO – SPOGLIATOI – DOCCE

Abbigliamento comodo (tuta o simili).
Non servono le scarpe da ginnastica, lavoreremo a piedi nudi o con le calze.
Meglio se arriviamo già tutti cambiati, così risparmiamo tempo evitando il primo giro negli spogliatoi.
Se qualcuno ha esigenza di usare lo spogliatoio, si ricordi di portare un lucchetto. 

RACCOMANDAZIONE

Meglio fare colazione con un po’ di anticipo sull’orario di inizio in modo da non essere appesantiti dal momento della digestione.
In palestra ci saranno acqua e generi di pronto intervento per i cali di zucchero 🙂 

SPOSTAMENTI

COME ARRIVARE IN PALESTRA CON I MEZZI (LEONARDO)
Fermata LORETO raggiungibile sia con la MM VERDE sia con la MM ROSSA. MM ROSSA: usciamo e ci troviamo direttamente in piazzale Loreto sotto la Coin, seguiamo le vetrine e giriamo nella prima strada a sx (via Battaglia) 100 mt sulla dx troviamo la palestra.
MM VERDE: non usciamo, restiamo sotto e seguiamo le indicazioni per la connessione con la rossa, poi prendiamo l’uscita lato viale Monza e ci troviamo in piazzale Loreto. Da lì, stesse indicazioni di prima. 

COME ARRIVARE IN PALESTRA CON L’AUTO
Al sabato mattina nella zona della palestra si trova abbastanza facilmente parcheggio. Se non proprio nella via stessa, in viale Brianza (zona blu).

COME ARRIVARE ALLA RESIDENZA SACCARDO CON I MEZZI (SACCARDO)
Usciti dalla palestra andiamo alla fermata LORETO della MM VERDE (percorso dell’andata da compiere al contario). Prendiamo la MM VERDE in direzione Gessate o Cologno (è indifferente). Due fermate, scendiamo a Lambrate. Da lì sono circa 800 mt, 6/7 minuti a piedi.

COME ARRIVARE ALLA RESIDENZA SACCARDO CON L’AUTO
Nella zona di Saccardo intorno alle 13 potrebbe essere un po’ più complicato parcheggiare. Vi daremo suggerimenti più precisi il mattino stesso e vedremo come organizzarci.